您的位置:主页 > 健康 > 正文

宝宝暑期健康小窍门 最后一个你绝对猜不到

内容导读: 伴随着夏至的到来,炎热的夏天终于来了呢。但是,对于各位宝宝的爸爸妈妈来说,自己热只是小事,孩子会不会热才是更重要的,所以我们就在这里向各位爸爸妈妈们,传授一些宝宝防暑的小窍门吧! 首先,三伏天温度高,宝宝在外玩流汗也多,如果不及时...

 伴随着夏至的到来,炎热的夏天终于来了呢。但是,对于各位宝宝的爸爸妈妈来说,自己热只是小事,孩子会不会热才是更重要的,所以我们就在这里向各位爸爸妈妈们,传授一些宝宝防暑的小窍门吧!
 

       首先,三伏天温度高,宝宝在外玩流汗也多,如果不及时补水很容易出现脱水的迹象。平时一定要多补充水,比如温开水,淡盐水,蜂蜜水之类的。但是碳酸饮料和果汁硬饮料不仅没有补水的作用,反而会使得体内的水流失得更快。可以多煮点绿豆汤喝喝,绿豆有“食中佳品,济世食谷”之美称。
 


       同时要多注意补充维生素,多吃粗粮,多吃水果,多注意均衡营养,注意荤素搭配,注意营养结合,饮食上可以尽量做到多样化,这样更有利于身体健康。如果有条件的话,还可多吃一些具有清热解毒,利尿等功效的食物。
 


       平时尽量减少孩子的户外活动的时间,太阳暴晒的时候要避免孩子外出活动,出去要给孩子用防晒霜,戴帽子,要保证充足的水份补充,准备小手巾或湿巾。也可以选择晚饭后带孩子到公园散散步,保持正常的运动量。
 


       同时也要保证孩子充足的睡眠,昼长夜短是夏季最主要的特点,因为这样的气候变化,因此很多孩子会有失眠不足的问题,建议让孩子养成早睡早起的习惯,同时可多增加午睡的习惯。
 

       好啦,说完身体的健康,我们再说说精神方面的,除了身体健康以外,对孩子的思想品质和生活习惯的培养也不能落下。《小鸡彩虹》作为更适合中国学龄前宝宝观看的原创启蒙动画片,旨在引导中国幼儿积极、健康成长,进行符合社会主义核心价值观的道德养成和行为养成。内容健康、绿色,有别于眼下市场上含暴力粗俗的动画内容,坚持幼儿动漫“零暴力”原则,在幼儿行为习惯养成方面起到积极引导的作用,非常推荐孩子观看。
 


       《小鸡彩虹》现在已经在爱奇艺、腾讯、芒果、咪咕、未来电视、小米等各大平台全面热播啦!大家一起努力让孩子过一个健康快乐的暑假吧!

编辑:华夏电讯