您的位置:主页 > 教育 > 正文

商丘工学院土木工程学院开展大学生心理健康教育系列活动

内容导读: 为进一步提高大学生的心理素质,促进大学生的身心健康和谐,宣传普及心理健康知识,深入开展心理健康教育,深入开展心理健康教育,1月6日晚上,土木工程学院17级土木工程一班、17级土木工程二班、17级土木工程专升本一班、17级土木工程专升本二班、...

    为进一步提高大学生的心理素质,促进大学生的身心健康和谐,宣传普及心理健康知识,深入开展心理健康教育,深入开展心理健康教育,1月6日晚上,土木工程学院17级土木工程一班、17级土木工程二班、17级土木工程专升本一班、17级土木工程专升本二班、17级建筑工程技术一班、17级工程造价专科一班、16级城市地下空间班等班级在胡曼辅导员的带领下在行知苑开展以“大学生心理危机”为主题的活动.

  通过心理知识讲座、有奖问答和游戏互动等环节, 使参与的每位同学打开心扉, 树立积极的生活态度;学会以团队的形式与同伴携手解决问题,体验成功的喜悦,增强自信,释放压力,在轻松、相互信赖的团团队中体验成长,同时也可以激发、调整、升华、强化同学们的心理、身体、品德素质和潜能,使同学们心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力、促进团队形成,同时希望能为同学们留下更加美好的班级回忆。

  胡老师提出了三条建议,一要正视自身心理危机变化,主动接纳负面心态,山有起伏,水有波澜,人的心态也处于微妙的变化中;二树立对自身心态的正确认知,要将心理危机调整好,保持心态平和;三学会娱乐消遣法、朋友帮扶法、运动消气法、一 笑了之法等都可以有效调整负面心理。

  本次活动主要针对当前大学生的心理危机现状,分析大学生心理危机产生的原因,并提出有效的解决方案。活动持续了1个小时,效果良好,胡老师通过列举丰富的案例,让晦涩的理论变得浅显易懂,为我院大学生带来一次心理瑜伽的洗礼。

编辑:

本文标签: 大学生心理健康教育