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明星身材好原来有妙招

内容导读: 事实上,在对外形要求几乎严苛的娱乐圈,女明星们都有自己的独家减肥小妙招。曾经在《新水浒传》里扮演风情万种的潘金莲,演员甘婷婷的身材一直都是苗条纤瘦。...

  春节假期刚刚过完,身边已经有无数人开始“反悔”,不该在节日中“放纵”自己,导致短短一周时间,体重已经飙升。事实上,在对外形要求几乎严苛的娱乐圈,女明星们都有自己的独家减肥小妙招。

  甘婷婷:

  快走和慢跑,简单又快捷

  曾经在《新水浒传》里扮演风情万种的潘金莲,演员甘婷婷的身材一直都是苗条纤瘦。

  她表示自己也很喜欢美食:“我是不忌口的,什么好吃的都要试一试。”至于保持身材的问题,她觉得女演员们也应该转变观念:“不一定要瘦,有时脸圆乎乎的也很有活力。最重要的是健康,没身材、没韵味,也不好看吧。”

  尽管如此,平日里的她依然会利用拍戏的空档去慢跑或者快走,这样的运动方式既简单又快捷。

  何洁:

  管住嘴、迈开腿

  性格大大咧咧的贵阳女孩何洁,从出道以来一直都属于易胖体质,按照她自己的话来说就是“喝水都要胖”。

  不久前,连生两个孩子的她更是达到了体重峰值,于是乎下决心减肥。并放狠话:“90天30斤,瘦不下来就退出娱乐圈!”并且真的拿30斤肉来激励自己。于是何大宝这次是来真的了,微博上全是她减肥的图,并且一直坚持在运动。在运动的同时她也很注重饮食,晒出来的午餐食谱连米饭都没有,仅有排骨和白萝卜。

  杨紫:

  断食减肥不可取

  不久前的热播电视剧《青云志》中饰演女神陆雪琪的杨紫,自曝七日暴瘦,目标167cm40kg! 虽然仙气霸气女神气都上线啦!但是靠断食减肥的她表示很后悔。

  杨紫受关注源于《家有儿女》里的小雪,时隔九年后重回视野的《战长沙》。杨紫一直都难以“摆脱”圆圆的小胖脸,在《欢乐颂》里也是一枚欢脱的小吃货。如今画风突变成《青云志》里的陆雪琪,以至于让很多观众都难以接受,以为杨紫是去微整形,脸上失去脂肪的她在电视剧中甚至有点僵硬,也难怪疑云重重。不过还好,在鸡年春节晚会中和《欢乐颂》其他几位闺蜜集体亮相的杨紫,又重新回到了剧中邱莹莹的状态,肉乎乎的小脸,可爱感十足。

  张雨绮:

  好身材,拳击打出来

  一个健康的美丽的身体绝对不是用瘦来衡量的,她们不见得有多瘦,但是身材一级棒,像身材凹凸有致的微胖大美妞张雨绮、就不是“纸片人”,但是一直坚持健身锻炼身体的她却是真正fit的身材。据张雨绮介绍,她平日里喜欢的一种运动就是——拳击。

  据了解,拳击平均每个小时大概会消耗700卡路里,是所有健身项目中消耗最大的一种。而且,拳击步伐灵活多变,练习拳击的女孩子多小腿细,下肢长,臀位高。同样,也是练就马甲线的好方法!

  据《贵州都市报》

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